En este audiocurso vamos aprender a aceptarnos nosotros mismos, a nuestra personalidad, circunstancias, y por qué hacerlo es tan importante, vital y liberador.
Y es que aceptarse plenamente a uno mismo es fundamental para poder disfrutar de la propia vida, así como para desarrollar buenas relaciones con los demás.
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Implica conocernos bien, tanto nuestro puntos fuertes como los mejorables, cuidarnos y saber cada vez mejor quienes somos. Además, la autoaceptación está muy relacionada con la autoestima, por lo mejorando una, mejoraremos también la otra.
El aceptar y aprobarse a uno mismo y cada una de las partes que nos forman o nos integran, teniendo en cuenta tanto nuestras virtudes y nuestros defectos, vamos a ver porqué es fundamental para nuestro bienestar y qué beneficios tiene.
Recuerda que para aprovecharlo al máximo debes entender muy bien los conceptos (escúchalo cuantas veces necesites) y hacer los ejercicios. Así mejorarás de forma clara la autoaceptación.
